第11回伊藤マナの高野山リトリート

2022年6月17日(金)~6月19日(日)の2泊3日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

天空のコスモポリス・・・高野山

     

 

 

5年間、修業をした高野山で

【高野山リトリート・マインドフルネス合宿】を

開催させていただきます。

 

高野山の清らかな霊気の中、

心静かに過ごし、

忙しい日常を離れて

ゆっくりとした時間をすごしましょう。

 

 

申し込みは下記からお願いいたします。

 

https://resast.jp/events/675719

 

 

 

世の中の目まぐるしいペースに
 
巻き込まれないように 情報が多すぎて
 
『今』を味わう喜びを 奪われないようにしたい。
 
 
いま、誰もが新しい時代を迎えようとしています。  
 
これから生きていく時代は、
 
効率性や生産性が重視された
 
これまでの時代とは別の価値観が求められます。
 
 
新しい時代は本来の自分に戻ることこそが求められています。
 
私たちの「五感の扉」が洗い清められると
 
宇宙と言う働きがいかに壮大なものであるかがわかってくる。
 
 
自分に深くつながっていく感覚は
 
何にも代え難い充足をもたらしてくれるもの。
 
古いパラダイムから新しいパラダイムシフトへの
 
実践的なこれからの社会を
 
一緒に共同創造していく仲間たちが
 
高野山に集って下さること
 
わたしにとっては何よりも喜びです。
 
 
肉体を持って地球に生きてる私たちにとって、
 
場というリアルで目に見えるもの見えないもの、
 
そこで受け取る体験、時間はとても大切なものです。
 

 

高野山という場の力の中で、

宇宙のフロ―に乗り、

あふれ出る感性の導きに寄り添います。

 

瞑想、(歩く瞑想、食べる瞑想、呼吸の瞑想など)

ディープリラクゼーション、

クリスタルボウルサウンドセラピー、

高野山散策の時間を皆様と共に

体験、経験し、素晴らしい時間を

超越して参りましょう。

 

 

※宿坊・ワーク会場は伊藤真如(マナ)が
 22年前に修行をした常喜院になります。

 

 

 

 

 

 

高野山という場の力の中で、

 

宇宙のフロ―に乗り、

あふれ出る感性の導きに寄り添います。

 

瞑想、(歩く瞑想、食べる瞑想、呼吸の瞑想など)

ディープリラクゼーション、

クリスタルボウルの演奏、

高野山散策もいたします。

 

 

 リトリートのプログラムの中に瞑想を取り入れてまいります。

 

 

マインドフルネスの効能  

 

https://youtu.be/VgBKyqKsmAk

 

ワークのスケジュールの中には、伽藍堂参拝、弘法大師が眠っておられる、

奥の院にも参拝をする時間も設けております。

 

 

 

高野山リトリートスケジュール(下記は前回のスケジュールです)

2022年のスケジュールは変更がありますので

下記のスケジュールは

あくまでもご参考にしていただけたらと思います。。

 

初日

13:30 開場

14:00 オリエンテーション

      参加者自己紹介

15:00  レクチャー開始

      マインドフルネスについて

    高野山について    

18:00 夕食

19:00  お風呂

21:00   クリスタルボウルサウンドセラピー

22:30     各自就寝

 

2日目 

5:30    起床

6:00    朝のお務め

7:00    朝食

9:30    阿字観瞑想

11:30  各自で昼食 

13:00  シェアタイム・レクチャー

16:00  伽藍堂へ(歩く瞑想と観光)

18:00   夕食

19:00  お風呂

21:00  クリスタルボウルサウンドセラピー

22:30  各自就寝

 

 3日目

5:30   起床

6:00   朝のお務め

7:00   朝食

9:00 奥の院へ

12:00  奥の院で昼食

14:00 お寺に帰りシェアリング

16:00 解散

 

 

 上記はあくまでも予定ですので

天候、コンディション、進行上、

変更がありますことを

ご了承くださいませ。

 

※合宿ですので、ご家族以外の方は2名~6名の相部屋になりますことをご了承ください。

・初日のお昼は各自で必ず済ませてお越しください。

 (早めに高野山に到着されてのお食事をお勧めいたします)

・2日目3日目のお昼ご飯は外に食べにいきます。

 (このお昼代は参加費・宿泊費の中に含まれておりません) 

・また、最終日は16時解散となります。

  特別な理由以外は16時までは退席ができなことをご了承ください。

・最終日は出来るだけ余裕をもって電車のご予約をお願いいたします。

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 このリトリートでは感情解放のワークはありません。

この高野山ならではの、仏教、密教などのお話も含めた

ワークショップ・レクチャー・セミナーを進めてまいります。

 

普段聞けないお話や、高野山の観光も含め、楽しいワークショップです。

 

 

 

 

 

申し込み&詳細は下記をご覧ください。

 

https://resast.jp/events/675719

◇日程 

 

6月17日(金) 1330受付

    1400ワーク開始

 

6月19日(日)  

 

    16:00ワーク終了

 

 

場所・宿坊・リトリート会場は高野山 常喜院です。

 

住所:和歌山県伊都郡高野町高野山365 

 

 

◇定員

15名

 

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※参加条件

 

20歳以上で健康な方でしたらどなたでも参加できます。

 

 

交通アクセス

 

▼ 電車でお越しの方
東京からと新大阪から
新幹線で、東京~新大阪・新大阪から市営御堂筋線(天王寺行き)
→なんば・南海難波より南海高野線「極楽橋行き」に乗り、極楽橋下車。
極楽橋よりケーブルカー乗車→「高野山」駅着
  
高野山駅前から常喜院へはバスかタクシーが便利です。
http://www.rinkan.co.jp/
•大門行きの場合 
「本山前」下車
 
▼ お車でお越しの方
•大阪方面より
阪神高速道路松原線から阪和自動車道経由、南阪奈自動車道「羽曳野」で下り、
国道170号線を通って河内長野へ、河内長野から国道371号線で橋本を目指してください。
•名古屋方面より
東名阪道から名阪国道に入り郡山ICから国道24号線で橋本を目指してください。
•橋本市から高野山まで
橋本市から国道370号線で九度山方面に向かいます。
九度山から花坂交差点(三叉路)を国道480号線(西高野街道)に向かうと高野山へ入ります。
橋本市からの所要時間は約1時間です。
 
◇持ち物
・高野山を散策する時間がございますので歩きやすい靴でお越し下さい。
・宿坊には浴衣・たんぜん・歯ブラシ・タオルがございますがバスタオルはございませんので、必要な方はお持ちください。
・6月の高野山は朝・夜と冷える場合もありますので、長袖等をお持ちください。。
・筆記用具
・朱印帳がございましたらお持ちください。
・数珠がございましたら、お持ちください。
・雨具(折りたたみ傘・合羽など)
 
◎尚、大変申し訳ございませんが、前泊、後泊はご自身での手配をお願いしておりますので、
 宜しくお願いいたします。
 
楽天トラベル
http://travel.rakuten.co.jp/yado/l/wakayama/Kihoku.html
じゃらん
http://goo.gl/MJ61g8
参加者の皆様から頂いた感想です
 
 
湯ノ口弘二様 コミュニケーションエナジー株式会社 代表取締役
 
我々経営者は、
 
日々のハードな意思決定のなかで孤軍奮闘しています。
 
最高責任者である立場は、
 
無意識のうちに心身に大きなイメージを与えています。
 
このストレスが、積み重なると無自覚レベルで何らかの問題が表出します。
 
つまり、自分自身の意識の偽りが、人間関係や仕事が健康に表れてきます。
 
多忙を極めるとビジネスリーダーこそ、
 
思い切って特別な時間を作ることが大切だと思います。
 
歴史と時間を超越した厳粛な環境のなかで、
 
心身ともにリセットをして、さらに経営者としての
 
マインドイノベーションを進めるべく参加しました。
 
何を学かも大切ですが、誰と学かも大切ですね。
 
是非、伝説になる貴重な時間を過ごしましょう。
 
 
 
 
 
 
 

渡辺雅司様 (株)船橋屋八代目当主    http://www.funabashiya.co.jp/

人それぞれ歴史あり共感とはその人の想いに寄り添うことを改めて痛感しました。

サウンドセラピーの時は場の力と重なりとても心地良く

クリスタルボウルは身体が沈む感覚、起きているのか、寝ているのかも分からず、

雑念が浮かんでは消え終わってみればとても気持ち良かったです。

そして早朝の勤行について、先祖供養のときにこみ上げるものがありました。

食の瞑想の時、咀嚼と思考の間の無を楽しむことができ

次回も是非参加したいと思いました。

渡辺麻里様

色・受・行・想、初めてに近い解釈・感覚でしたので

理解しようと必死に拝聴させていただきました。

マインドフルネスについては“自転車同様”ということなので

練習を重ねればいつかは自分のものになる日がくるかしら。。。

早朝の勤行について“祈り”の子孫への伝承“笑顔”という施し、

どちらも身近で前者は今まで母として子供たちを育ててきた中で

実践をしてきたことは間違っていなかったと後者は心がけようと思いつつも

日常に追われるとつい忘れがちなことのリマインドとして心にとどまる法話でした。

 

三田剛広様 (株)アクティベートファクトリー代表取締役社長 

                http://activate-factory.com/

貴重な2泊3日であったと心から思っています。

それは2週間という時間が経った今の感想は、

何かへの囚われから解放が進んだということを実感しています。

ただ今回は心から必要最低限でいい!と思えるほどにスッキリし、

いままで以上に時間の大切さを感じ、大事に生活をしている。そんな状況です。

他には瞑想も日々の変化が興味深くハマり気味ですが、

それ以上に驚いているのは合宿の後、

ほぼ毎日ランニングをするようになったことです。

時々走ることはありましたけど、

毎日走らないと落ち着かない感じははじめてである意味、

これが一番の変化かもしれません。

 

塚口尚哉様 (有)サント・アン

http://www.saintan.com/index.html

皆さんの自己紹介の時、

雰囲気が自然だったので心地良かったです。

導入の時の空気は大切だと思いました。

レクチャーについて、わかりやすく、

特別なことではなく『今ここ』を観ることが全てだと感じました。

そし早朝の勤行では涙が出ました。

 

 
 

 

 

 

 

主催:Heart Creation()

  

申し込みは下記からお願いいたします。

 

https://resast.jp/events/675719

 

 

 

 

お問い合わせは

 

ハートクリエイション合同会社 伊藤ヒロ

 

メール mana_brightness@yahoo.co.jp  

  

電話080-4212-2888  FAX 052-481-5877